启辰社工 | 亲职路上 与你同行网上流传过一句玩笑话，“要想找到灵魂伴侣,首先你自己得有一个灵魂”。这句话表面戏谑，实则有几分道理。
亲密关系是心理咨询中一个永恒的话题。今天这篇文章，小编特意找了几位心理咨询界的大师级人物，透过他们的话，让我们找到建立亲密关系的秘诀。
爱别人之前，你爱自己么？
我和我（Me & Me）
“在一种十分真实的意义上说，每个人自己都是一个海岛；只有他首先乐意成为自己并得到容许成为他自己，他才能够同其他的海岛搭起桥梁。”
———卡尔·罗杰斯
“要完全与另一个人发生关联，人必须先跟自己发生关联。如果我们不能拥抱我们自身的孤独，我们就只是利用他人作为对抗孤立的一面挡箭牌而已。只有当人可以活得像只老鹰，不需要任何观众，才能爱慕地转向另一个人。只有在那个时候，一个人才能够去关心另一个存在的生长。”
———欧文·亚隆
“爱情与成熟度无关。如果不努力发展自己的全部人格，那么每种爱的努力都会失败；如果没有爱他人的能力，如果不能真正谦恭地、勇敢地、真诚地和有纪律地爱他人，那么人们，在自己的爱情生活中也永远得不到满足。”
———艾瑞克·弗洛姆
爱情，如何发生？
我和你（You & Me）
“两个灵魂的相遇就像两种化学物质的接触：一丁点的反应就会彻底改变它们。”
———卡尔·荣格
“我们喜欢与我们像的人，共同点越多，彼此越喜欢。”
———罗兰·米勒 & 丹尼尔·珀尔曼
“爱的关系或对象的在场即打开了主体内部的裂口，让主体为自身的存在或存在之欠缺深感羞愧，但也以其珍贵奇妙的品质令爱的主体心醉神迷，帮助缝合他的裂口。”
———拉康·雅克
你和我，如何成为我们？
我们（Us）
“不成熟的爱：因为我需要你，所以我爱你。成熟的爱：因为我爱你，所以我需要你。”
———艾瑞克·弗洛姆
“伴侣之间完美的相处关系是：窝在爱人怀里孤独。”
———唐纳德·温尼科特
“我所梦想的一种爱情，是两个人共享一种一同追求某种更高层次真理的热情。或许我不应该称呼它为爱情，或许，它真正的名字是友谊。”
———欧文·亚隆
原来，在大师们眼里，人们能够展开一段成熟的亲密关系的前提也在于先学会和自己相处。这样，当爱情到来时，两个人会对彼此有清醒的认识，对双方关系有着合理的预期。如此，人们才能够建立起健康的亲密关系，成就最简单也最浪漫的爱情。
最后，希望大家都能找到生命中那个最亲密无间的朋友，拥有一份不会因为生活琐碎而褪色的爱情。
各位小伙伴认为建立一段幸福的亲密关系都需要什么呢？欢迎留言讨论~
